8 migliori cibi indiani a basso contenuto calorico

  1. Burro di latte: Questo delizioso alimento dalla consistenza densa si sposa bene con qualsiasi tipo di alimento. È gustato dai membri della famiglia dopo aver assaporato il cibo piccante. Quando prendi una tazza di latticello, consumi 30 calorie per bicchiere.
  2. Raggi Dosa: È un piatto popolare dell’India meridionale. Questo delizioso cibo è fatto da Ragi. Nonostante questo, è una delle migliori prelibatezze tra dosa varietà disponibili nel sud dell’India. Tu consumi energia di 87 calorie quando mangi una dose.
  3. Avena Idli: Tutti sono d’accordo pigri sono un ottimo modo per iniziare una giornata. Questa prelibatezza dell’India meridionale che si può avere con sambar e chutney. Al posto della farina di riso, potete usare l’avena per preparare la pastella. Questo è il modo più sano di fare colazione per iniziare la giornata. Tu consumi 26 calorie avendone uno inattivo.
  4. Insalata Di Germogli: I germogli fanno bene al corpo. A un piatto di germogli, aggiungere un pizzico di lime e un pizzico di spezie per renderlo appetibile. Se consumi 100 grammi di insalata di germogli, ingerisci 93 calorie di energia.
  5. Curry Misto Di Verdure: Non si può mai sbagliare con il curry di verdure miste. Si prepara in un cucchiaino d’olio con un leggero calore a fuoco lento. Mentre ingerisci 100 grammi di curry di verdure miste, stai usando 95 calorie di energia in esso immagazzinata.
  6. Tandoori Rotti:Questo è preparato con grano intero, che è meno contenuto di glutine. Dopo aver messo la giusta quantità di impasto a forma di cerchio, viene cotto in un forno di argilla che è comune nelle famiglie indiane. Questo metodo di preparazione conferisce un gusto distinto al Rotti. La gente comune lo considera l’accompagnamento più salutare per i curry indiani. Per ogni tandoori Rotti consumato, una persona ottiene 102 calorie di energia.
  7. Palak Paneer:Palak o gli spinaci sono la fonte nota di ferro ricco. D’altro canto, paneer è un prodotto caseario sano. Quindi, la combinazione di questi due è sempre stata la più ricercata tra i non vegetariani e i vegetariani. Una ciotola piena di Palak Paneer fornisce circa 189 calorie di energia a una persona.
  8. Rasam: Questo piatto preferito dell’India meridionale infonde un inebriante cocktail di spezie diverse. Quindi, il suo sapore è abbastanza diverso da altre ricette indiane. La sua combinazione con alcune verdure tritate forma un piatto stupendo per i vegetariani dell’India meridionale, specialmente negli stati del Tamil Nadu, Telangana, Andhra Pradesh e Kerala. Una piccola ciotola di rasam può fornire 60 calorie di energia..

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