Aumenta la tua autostima superando la timidezza

Uno dei segni evidenti di una bassa autostima è l’eccessiva timidezza.

La timidezza può essere un buon indicatore del fatto che non pensi molto a te stesso. Le persone molto timide tendono a sentirsi bene con se stesse solo quando sono completate, anche se i complimenti possono anche essere difficili da accettare per loro.

Non credo che nessuno nasca timido. In realtà, credo che sia qualcosa che raccogliamo mentre attraversiamo la vita, alcuni dei quali possono essere il risultato di abusi mentali negativi, esperienze di vita negative, esperienze di fallimento ecc.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a combattere la timidezza e ad aumentare la tua autostima.

Suggerimento 1: supera la timidezza costruendo l’autostima.

Quello che devi fare è diventare più assertivo, avere più fiducia, diventare meno preoccupato per ciò che la gente pensa di te.

Quando ti preoccupi troppo di ciò che pensano gli altri, ti stai aprendo alla manipolazione.

Quando ti preoccupi troppo di ciò che pensano le persone, tenderai ad andare con la mandria. Quando ti preoccupi meno di ciò che pensano gli altri, diventi una persona più onesta e rispettabile perché non devi fingere così tanto.

Devi sviluppare la pelle di un rinoceronte per combattere la tua paura del rifiuto.

L’opinione che le persone hanno è solo un’opinione basata sull’esperienza. Farsene una ragione.

Passaggio 2: supera la timidezza imparando a rimanere calmo.

Se ti trovi in ​​una situazione, questo inizia a farti sentire nervoso. La prima cosa che devi fare è fare un respiro profondo, rilassarti e dire a te stesso, sono umani proprio come lo sono io, hanno le paure e le preoccupazioni comuni proprio come me.

Quando sei rilassato inizierai a percepire le persone, i problemi e le esperienze da un’altra prospettiva.

Passaggio 3: sconfiggi la timidezza essendo aperto ad accettare i complimenti delle persone.

Se la tua timidezza è evidente con un rossore ogni volta che le persone ti fanno un complimento, allora devi praticare la tecnica dell’accettazione.

Un metodo per farlo è apprezzare te stesso. Prendi la decisione di considerare i complimenti come una parte normale della vita.

Sii totalmente aperto ad accettare buoni complimenti dalle persone.

Per sconfiggere la timidezza, devi essere disposto ad affrontarla ogni volta. Ogni incontro che hai ti rafforzerà o ti indebolirà.

La timidezza cresce solo se la eviti costantemente. Devi affrontarlo e guardarlo svanire.

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