Costruire l’autostima

Un modello terapeutico per lo sviluppo dell’autostima

Anni fa, da giovane studente laureato, ho ascoltato uno dei miei professori preferiti, il dottor Alan Anderson dell’Università del Minnesota, discutere del ruolo dell’ordine di nascita nello sviluppo dell’autostima. Come comportamentista, la mia reazione a questo approccio alla crescita e allo sviluppo umani è stata principalmente quella di respingere il concetto come irrilevante.

Il dottor Anderson aveva una serie di sedie a dondolo in metallo identiche nel suo ufficio, che hanno riportato alla mente molti ricordi speciali perché mio padre ne comprò una proprio come loro per mia madre quando nacqui. L’ho condiviso con il dottor Anderson e mi ha detto che quando ho completato il mio dottorato di ricerca. con successo me ne avrebbe dato uno dei suoi per eguagliare quello che avevo ereditato dai miei genitori, se solo lo ascoltassi e arrivassi a una comprensione più completa delle sue idee. Nel corso di diversi anni di lunghe e lunghe discussioni mi ha conquistato e ha iniziato la mia mente a pensare in una direzione completamente diversa. Quindi darò il merito di ciò che scriverò qui al dottor Alan Anderson.

Ai pensieri del Dr. Anderson si aggiungono anni di mie osservazioni cliniche. Ho spesso insegnato questi concetti ai miei studenti e le loro relazioni a me sono state per rafforzare il fatto che i concetti sono stati utili per loro nella loro pratica clinica. Recentemente molti dei miei studenti mi hanno portato a pranzo e mi hanno chiesto di mettere per iscritto questi concetti a loro vantaggio se non altro. Ho scelto di adottare un approccio personale e aneddotico a questa presentazione piuttosto che uno strettamente accademico e orientato alla ricerca, anche se potrebbe venire in una versione rivista.

Negli anni sono arrivato a credere che l’inizio stesso dello sviluppo dell’autostima abbia a che fare con la qualità della relazione tra i genitori o adulti significativi nell’ambiente di un bambino alla nascita. I bambini non hanno bisogno che gli venga detto da dove vengono: lo percepiscono in modo innato. Le madri spesso riferiscono che da qualche parte nel primo trimestre della loro gravidanza percepiscono una certa qualità nella personalità di questo bambino in via di sviluppo, ma questo è un argomento completamente diverso e non il mio obiettivo qui.

La mia descrizione del processo inizia alla nascita. Alla nascita un bambino acquisisce la capacità di osservare il proprio ambiente e una parte importante di tale osservazione è la capacità di osservare come viene trattata la madre. Il primo dono che un bambino riceve viene dall’osservazione del modo in cui viene trattata la madre. Se la madre è trattata come una persona di valore e valore, il bambino presume automaticamente che anche lui o lei sia una persona di valore e valore. Dico costantemente ai padri quanto sia importante il modo in cui trattano e interagiscono con la moglie. I padri devono sempre trattare la madre dei loro figli con rispetto. Dovrebbero sempre trattarla e parlarle in un modo che indichi chiaramente che la vedono come una persona di grande valore, valore e pari in potere e autorità nel governo degli affari della famiglia.

Quello che ho imparato dal Dr. Anderson ha guidato i miei pensieri e le mie osservazioni nel corso degli anni. Sostengo che il primo figlio di una famiglia gode dell’attenzione di entrambi i genitori fino alla comparsa del secondo figlio. A questo punto lui o lei rivolge la loro attenzione al padre a causa della preoccupazione della madre per questo nuovo ingresso in famiglia. Se si stabilisce questa connessione tra il figlio e il padre, il processo di sviluppo di un’autostima forte e stabile nel bambino continua a muoversi in una direzione positiva. Quando questo legame e connessione emotiva non ha luogo, potrebbero esserci grosse difficoltà per il bambino nella vita adulta. Il primo principio è che l’autostima del figlio maggiore della famiglia dipende in larga misura dalla qualità del legame emotivo e della relazione tra il primo figlio e il padre.

Il secondo figlio sembra riposare comodamente con la madre e il secondo principio è che l’autostima del secondo figlio in famiglia dipende dalla qualità del legame emotivo e della relazione tra il secondo figlio e la madre.

Il terzo figlio entra in un sistema equilibrato e di conseguenza diventa quello che il dottor Anderson chiamava “l’osservatore”. Questo bambino sembra concentrare la sua attenzione su un’osservazione della qualità della relazione tra i genitori e in realtà sembra assumersi una certa responsabilità per la conservazione di tale relazione. Il terzo principio è che l’autostima del terzo figlio in famiglia dipende molto dalla qualità della relazione tra i genitori.

Il quarto è il “raccoglitore di rifiuti”. Sembra prendersi ciò che è rimasto ed è influenzato dalla forza e dalla qualità del sistema familiare nel suo insieme. Il quarto principio è che l’autostima del quarto figlio in famiglia dipende dalla qualità delle relazioni, dalla struttura e dalla stabilità della famiglia.

Con il quinto figlio il processo ricomincia da capo con una leggera aggiunta. L’autostima del quinto figlio in famiglia dipende dalla qualità del legame emotivo e della relazione tra il quinto figlio e il padre, nonché il figlio maggiore.

Sapere che questo è un punto di partenza può essere di grande beneficio per un medico. Se il mio cliente è un figlio maggiore e soffre di problemi di autostima, ha senso almeno indagare sul rapporto tra il cliente e il padre. Se questo è produttivo, hai risparmiato un po’ di tempo di esplorazione, altrimenti non hai perso nulla.

L’autostima inizia con le esperienze dell’infanzia. Il grado di autostima è supportato da continue esperienze di successo. L’autostima è come una persona si sente su se stessa. È una risposta tranquilla al sé, un senso di rispetto di sé. Quando ce l’hai dentro di te, sei felice di essere tu. Con esso non devi impressionare gli altri, sai di avere valore. Il giudizio di sé di ogni individuo influenza il tipo di amici che scelgono, il modo in cui vanno d’accordo con gli altri, il tipo di persona che sposano e quanto saranno produttivi. Colpisce la creatività, l’integrità e la stabilità. L’autostima costituisce il nucleo della personalità e determina l’uso che l’individuo farà delle proprie attitudini e capacità. Un terapeuta aiuta un cliente a costruire una convinzione ferma e sincera in se stesso. Il forte rispetto di sé e l’autostima si basano sulla convinzione che sono amabili, contano e hanno valore semplicemente perché esistono. Se sentono di valere la pena, possono gestire il loro ambiente con competenza e sanno di avere qualcosa da offrire agli altri.

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