Destinazione Felicità

A volte, quando ci sentiamo tristi o depressi, è difficile per noi immaginare di essere stati felici una volta. Tutti abbiamo problemi nella vita che possono turbarci. Perdita di una relazione, perdita finanziaria, perdita di una persona cara, perdita di un lavoro e così via. Non c’è nessuno che sia immune alla perdita, ma possiamo sicuramente immunizzarci contro il dolore a lungo termine. In effetti dobbiamo. Se non ci tiriamo fuori dalla fessura, andremo molto più in profondità e saboteremo ogni possibilità di felicità.

Spesso, quando si verifica qualsiasi tipo di perdita, iniziamo a soffrire non per la perdita, ma per l’effetto che ha sul nostro essere. All’improvviso iniziamo a sentirci inutili. Iniziamo a vedere la vita come nient’altro che un lavoro ingrato e non vediamo alcuna gioia nel vivere. Iniziamo a sentirci brutti dentro e fuori, ci sentiamo soli e insicuri.

Sebbene i sentimenti sembrino giustificati, dobbiamo renderci conto che non sono veri. E se perdessimo una relazione, un lavoro, dei soldi. Questo rende una persona cattiva? Ma questo è ciò che inizia ad accadere nelle nostre teste, perdiamo prospettiva e iniziamo a incolpare noi stessi e iniziamo a sentirci in colpa per come avremmo in qualche modo o l’altro contribuito a quella perdita. Spesso, anche quando le cose sono al di fuori del nostro controllo, finiamo per attribuire la colpa a noi stessi.

Il primo passo verso il recupero istantaneo è rendersi conto che le cose accadono e che a volte il risultato non è quello che speravamo o desideravamo. Quindi, invece di incolpare gli altri o te stesso, concentrati sull’aumentare la tua vibrazione in modo da poter iniziare ad attirare i bei momenti. Rimanere nel campo negativo ci trascina ulteriormente nella negatività e nel dolore e blocca il recupero.

Saliamo a bordo del treno/autobus/aereo verso la destinazione “Felicità”.

Quindi ti senti schifoso- Alzati, vai allo specchio e dì tutte le cose brutte che ti vengono in mente. Chiamati un fallito, chiama te stesso nomignolo, definisci te stesso stupido per non essere in grado di prevedere la situazione e incolpa te stesso per tutto ciò che è andato storto. Ora fai un bel pianto. Come ti fa sentire? Ti fa bene rimproverarti?

Probabilmente no!

Quindi cambiamo il record. Torna allo specchio e ora dì a te stesso quanto segue.

– (il tuo nome) sei bellissima.

– hai talento.

– sei adorabile.

– sei fortunato.

– sei fantastico.

– tu sei brillante.

Continuare . Trova aggettivi che ti elevano e guardati negli occhi e dillo a te stesso. Non devi credere a quello che dici, ma dillo e basta.

Ricorda: “Fai finta finché non ce la fai”. Questo può sembrare friabile e superficiale e probabilmente lo è. L’attenzione in questa fase non è sulla verità o sulla menzogna… Tutto quello che stiamo cercando di fare è aumentare le vibrazioni del nostro essere in modo da essere ora pronti ad affrontare la situazione in un modo più positivo.

Potresti sentire le emozioni crescere e potresti avere voglia di piangere. Accetta che va bene essere arrabbiati e tristi, ma ricorda a te stesso che anche se non riesci a trovare alcun motivo per essere felice, c’è comunque qualcosa da aspettarti. Scava in profondità e trova un ricordo felice e resta con esso per un po’. Potrebbe non voler rimanere a lungo e potrebbe voler essere sostituito dalla tristezza del momento. Accettarla. Lascia che rimanga, ma trattalo come un ospite indesiderato e poi molto rapidamente inizia a pensare a un altro ricordo felice. mentre.

Fai questo esercizio e vedi se c’è un cambiamento nelle tue emozioni. Dovresti iniziare a sentirti meglio. Anche se la sensazione può essere di breve durata, è un inizio.

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