Disordine e accumulo: il tuo cervello come strumento

Il tuo cervello è lo strumento più potente che hai. Ma è così nitido e fresco come potrebbe essere? I disordinati a volte si sentono come se il loro cervello fosse disordinato come le loro case. Ciò in cui credi e pensi determina come gestisci le tue emozioni e può anche determinare quali emozioni hai in primo luogo. L’articolo rivela due modi sorprendentemente semplici per mettere a punto il tuo strumento di decluttering più prezioso: il tuo cervello.

Quanto è grande nella tua mente? – A volte clutterers e accaparratori possono sentirsi senza speranza riguardo alla loro situazione. Può sembrare difficile anche solo iniziare perché il problema sembra così grande.

Idea geniale: È qui che i piccoli passi tornano davvero utili. La tua mente si allontanerà da qualcosa se sembra troppo opprimente. Ma se alimenti la tua mente solo con pochi cucchiai, accetterà molto più facilmente ciò che le dai.

Affermazioni – La tua mente ha un copione di pensieri in esecuzione quasi sempre in background. La tua mente tende a credere a qualunque cosa la stia riempiendo di più. Potresti avere pensieri che ti dicono che la tua situazione di disordine è senza speranza o che nessuno vorrà aiutarti. Questi possono farti sentire bloccato e isolato. Le tecniche di rilascio seguite da affermazioni positive possono aiutare a riscrivere quella sceneggiatura in qualcosa di positivo ed edificante.

Idea geniale: Puoi letteralmente “cambiare idea” cambiando i tuoi pensieri. Aggiungi pensieri più positivi su come vuoi essere: calmo, rilassato, concentrato, ordinato, incoraggiato e flessibile.

“Progressi costanti ogni giorno”

“Rimango stabile, ogni giorno; sto migliorando la salute, ogni giorno”

“Piccoli passi, ogni giorno”

“Pulito e chiaro, si avvicina”

Tutti i suggerimenti sopra descritti ti aiuteranno a migliorare il funzionamento del tuo cervello in modo da poter riordinare delicatamente la tua vita. La ricerca ha anche dimostrato che l’ipnoterapia è utile con clutterers e accaparratori. Un abile ipnoterapeuta usa tecniche di rilascio, affermazioni, rilassamento e respirazione profonda per aiutarti a liberare la mente. La vita può essere più facile.

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