Gestione del tempo – Come addestrare l’autodisciplina per aumentare la produttività

Nella gestione del tempo, è inevitabile che l’autodisciplina sia importante. Senza autodisciplina, come puoi aspettarti di essere motivato, entusiasta e indipendente?

Sai che hai bisogno di autodisciplina, ma come ti alleni per essere più disciplinato in modo da poter fare le cose?

Allenare l’autodisciplina è come allenare i muscoli. Più lo alleni, più diventa forte. E dovrei ricordarti che tutti possono farlo? Non credo.

Per allenare l’autodisciplina, devi darti un compito.

Dovresti sapere cosa dovresti fare e poi fallo e basta. È necessario impostare un programma di base, o quadro, di ciò che deve essere completato entro un periodo di tempo specifico. Dovresti essere duro con te stesso, non permettendoti di procrastinare o non fare nulla.

Quando stai cercando di essere più disciplinato, prova prima dalle cose più piccole. Dopo esserti abituato a fare piccole cose con disciplina, puoi alzare il livello per fare cose più grandi e complicate.

D’altra parte, non essere troppo duro con te stesso. Essere duro può aumentare la tua produttività, ma essere troppo duro o troppo rigido lo ridurrà. Ti sentirai persino frustrato o stressato quando lo fai.

Pertanto, dovresti concederti dei momenti divertenti o rilassati durante la tua giornata lavorativa e lasciarti anche fare degli errori. Fare errori è normale.

Per allenare l’autodisciplina, dovresti anche ammettere la tua responsabilità. Inoltre, non dovresti lasciarti sviare da distrazioni e attività che fanno perdere tempo. Sì, hai bisogno di una pausa durante la tua giornata lavorativa, ma non lasciare che ti porti fuori strada.

Quando hai sviluppato l’abitudine all’autodisciplina, portare a termine i compiti sarà più facile. La tua produttività aumenterà e ti aiuterà ad avvicinarti molto di più al successo.

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