Guarigione e adattamento al dolore e alla perdita: spazi sacri

Connettersi con i propri cari che non sono più con noi è una parte vitale della guarigione e dell’adattamento al dolore e alla perdita nella nostra vita. Ci sono molti modi in cui possiamo stabilire e mantenere connessioni, ma altrettanto importante è trovare un luogo significativo – uno spazio sacro per fare proprio questo. Potrebbe essercene uno o potrebbero essercene molti, ma lo spazio “giusto” per te è quello che si adatta al tuo stile di vita, al tuo sistema di credenze e parla al tuo cuore con un semplice aaahhh, eccolo.

Uno spazio sacro è dove non c’è nient’altro che te stesso e ciò che è intorno a te, dentro di te e parte di te. È dove puoi essere niente o tutto, è dove puoi dare ma anche ricevere dove puoi permettere alla pace, alla forza e alla connessione di fluire attraverso di te e nutrire la tua anima.

Ecco alcuni dei miei spazi sacri

* Uno sperone roccioso che si affaccia sull’oceano – Cammino spesso lungo la spiaggia. C’è solo qualcosa nell’essere vicino all’oceano, che trovo incredibilmente bello e pacifico. A volte, mi siedo su un masso e guardo semplicemente il mare insondabile. Essere lì mi mette automaticamente in uno spazio più gentile.

Le distrazioni sono poche e quando guardo il cielo, penso a cosa significhi essere qui e poi andati. I miei cari sono al primo posto nei miei pensieri. Ho dato alla mia mente lo spazio di quiete per riflettere, consentire, connettersi. Quel tempo trascorso nella natura significa che posso anche beneficiare dei poteri curativi di un tale ambiente. Posso inalare tutto ciò che mi offre liberamente. Permettere al suo spazio di toccarmi veramente in molti modi diversi.

* Il mio santuario di casa – Potrebbe essere una stanza pacifica o tranquilla in cui ci si sente bene. Potrebbe anche essere un tavolo o una panca speciale per mostrare i ricordi della persona amata. Un luogo di ricordo e di connessione. Foto, fiori, candele, angeli, giocattoli preferiti, oggetti personali, testi spirituali… tanti tanti oggetti o pochissimi.

Proprio di recente ho avuto l’onore di condividere il dolore di un altro e di essere invitato nelle loro case. Senza eccezioni avevano un’area speciale dove potevano andare a ricordare e connettersi con la persona amata. Ognuno è stato esposto con ricordi speciali che riconoscevano ciò che quella persona significava per loro.

Li ho anche io, uno nel mio ufficio dove sono tutti i giorni e uno diverso al mio capezzale. Può essere un luogo confortante quello che è con noi nel nostro mondo quotidiano.

* La tranquillità di una cattedrale – Ho sempre trovato camminare in una bellissima vecchia chiesa o cattedrale un’esperienza davvero rilassante e pacifica. C’è qualcosa nella sensazione, nell’odore e nella maestosità degli enormi soffitti a volta in questi luoghi che mi collega immediatamente a un sentimento spirituale dentro di me. Essere lì mi trasporta in un posto diverso dalla quotidianità. Da qualche parte posso aprire il mio cuore e permettere che la sensazione di connessione con coloro che ho perso diventi più grande nella mia anima.

Molte volte, ho voluto sedermi nell’immobilità in una cattedrale o in una chiesa e assorbire tutto ciò che poteva darmi, in una volta di silenzio e pace. Anche adesso, di passaggio, entrerò in una chiesa e mi siederò, per pochi minuti o più, e mi connetterò con me stesso e con i miei bellissimi altri, come ho fatto di recente a Sydney.

* Percorsi con il cuore – Labirinti – Sono sempre stato affascinato dal simbolismo dei labirinti e sono stato felice quando ho trovato un labirinto in pietra locale in un cespuglio naturale vicino a casa mia. La visitavo spesso e percorrevo il sentiero tortuoso che mi guidava al suo centro e tornavo indietro. Era incredibilmente tranquillo.

Negli ultimi tempi quando ho camminato è stato davvero fantastico. È una cosa molto difficile da spiegare, ma quando ero lì, era come se lo fosse anche Stuart, non ci fosse separazione. Dopo aver percorso il sentiero, mi sedevo e scrivevo e avevo ancora quegli scritti di un tempo in cui sembrava camminare con me.

La popolarità dei labirinti sta crescendo, se riesci a trovarne uno vicino a te, provalo. Sono stati descritti come antichi sentieri di saggezza e pace. La mia esperienza con loro è stata profonda.

* Luogo del memoriale – Di recente ho trascorso alcuni giorni nella regione in cui mia figlia ha posizionato una croce lungo la strada. Negli anni è cambiato. Una nuova crescita è sorta intorno all’albero e la croce stessa è stata offuscata e consumata dagli elementi. È in un luogo remoto, dove il vento fruscia tra gli alberi nella quiete. È un’esperienza potente per me essere lì. Fornisce immediatamente un senso di connessione ma anche di ricordo, amore e condivisione.

Visitare il luogo in cui la persona amata è morta o viene commemorata può essere un luogo molto sacro per connettersi.

Secoli fa ci sarebbero stati solo cimiteri, e mentre ci sono ancora, ora ce n’è molto di più. Pareti di nicchia, memoriali lungo la strada, pareti commemorative di massa e sculture della memoria. Ci sono molti di noi che creano un sito commemorativo online o una pagina Facebook dedicata ai nostri cari. L’importanza di connettersi e ricordare è qualcosa che ci permette di soffrire e di guarire. Visitare un luogo commemorativo ci permette di farlo in modo tangibile.

Trova il tuo spazio sacro per il lutto e permetti alla pace, alla forza e alla connessione di fluire attraverso di te e nutrire la tua anima.

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