I test IELTS e TOEFL: come superarli

Hai paura di non superare il test di conoscenza della lingua inglese? Smettila di preoccuparti. L’hai già superato.

Il tuo test potrebbe essere tra due mesi, tre settimane o domani. Ogni volta che inizi a preoccuparti del tuo test, sostituisci i tuoi pensieri preoccupanti per il futuro con pensieri positivi. Dì a te stesso il numero esatto di anni in cui studi l’inglese: studio l’inglese da 10 anni. Poiché studio inglese da 10 anni, conosco molto bene l’inglese. Sono sicuro di superare il mio test. Queste frasi sono chiamate affermazioni. Un’affermazione è un tipo insolito di frase che ha il potere di cambiare uno stato mentale negativo in uno stato mentale positivo.

Anche se hai già sostenuto questo test e non l’hai superato, ti consiglio di pensarci ora come se lo avessi già superato. Sì, dovrai ripetere il test. Ma non devi preoccuparti di questo. Se hai studiato l’inglese a scuola per molti anni, allora sai già leggere, ascoltare, parlare e scrivere in inglese. Il superamento del test è solo una formalità che devi espletare, come firmare il tuo nome in fondo a una lettera. Chiudi gli occhi e immagina che queste parole siano scritte su una lettera: è andato tutto bene. Ho superato la mia prova. Nella tua immaginazione, firma quella lettera.

Il giorno prima del test, se la tua mente è in uno stato rilassato, va bene studiare quanto vuoi. Ma quella notte, riposati e dormi. La mattina del test, fai una buona colazione. È solo buonsenso. Ma se sei teso e preoccupato, potresti non fare bene il tuo test. Le affermazioni possono aiutarti a smettere di preoccuparti. Ecco un elenco di affermazioni per il giorno del test. Affinché funzionino, pronuncia queste parole, in silenzio o ad alta voce, più e più volte, finché non sei in uno stato mentale calmo:

Capisco molto bene l’inglese.

Mi sento a mio agio in aula.

Capisco tutte le domande.

Leggo bene l’inglese.

Parlo bene l’inglese.

Scrivo bene in inglese.

Ascoltare l’inglese è facile per me.

Sono rilassato a fare questo test.

Questo test è facile.

Sono così felice di aver superato il mio test.

Hai mai visto il dizionario completo della lingua inglese? È troppo grande! La lingua inglese ha troppe parole! Nessuno conosce tutte queste parole, nemmeno i professori di inglese che insegnano in un’università. Sono madrelingua inglese e quando scrivo spesso devo cancellare tutto e ricominciare. Hai ragione a pensare che l’inglese sia una lingua difficile, ma non hai ragione a preoccuparti di questo.

Quindi, smettila di preoccuparti del tuo inglese. Il tuo lavoro è semplicemente quello di rilassarti e rimanere in uno stato mentale positivo. Essere ragionevole! Per superare il test, devi solo essere abbastanza bravo, non perfetto.

Copyright © 2008 Barbara A. Inglese

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