Migliorare l’autostima – 5 booster platino!

Tutti noi vorremmo sicuramente avere un’alta autostima. Per questo facciamo tutti degli sforzi consci e alcuni inconsci. Ciò implica che più o meno dobbiamo perseguire attivamente questo obiettivo per elevare la nostra autostima in modo abbastanza consapevole.

Per questo prima di tutto devi identificare le aree in cui hai bisogno di miglioramenti. In questo modo puoi concentrarti su tutti gli indicatori esterni per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il vero problema è che mentre tutti miriamo a migliorare la nostra autostima, piuttosto finiamo per distruggerla inconsapevolmente. In effetti, per la maggior parte di noi è abbastanza facile danneggiare la nostra autostima e poi ci vogliono giorni e mesi per costruirla, e la maggior parte delle persone non riesce a ricostruirla di nuovo. Molto spesso inconsciamente, tendiamo tutti a diminuire la nostra immagine attraverso il nostro pensiero negativo. Dobbiamo sottolineare che i tuoi pensieri negativi o quelli degli altri non devono sminuire o distruggere la nostra stessa immagine.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a rafforzare la tua autostima:

1. Scrivi un elenco dei risultati che hai raggiunto.

un. Uno dei modi più testati e provati per migliorare la propria autostima è quello di fare un inventario dettagliato dei risultati raggiunti dall’individuo.

b. Assicurati di essere onesto con te stesso mentre fai questo elenco.

c. Tale elenco ti aiuterebbe a valutare le tue capacità e le debolezze in vista del tuo obiettivo finale.

d. Inoltre, puoi utilizzare queste informazioni per raggiungere le aree in cui la vita ha bisogno di miglioramenti.

2. Lavora sulle tue aree deboli.

un. Una volta che hai fatto un elenco di tutti i tuoi risultati e quindi hai identificato le aree deboli, ora formula dei modi per improvvisare su questi punti deboli e coinvolgerli il prima possibile.

b. Ricorda, puoi prendere risoluzioni in qualsiasi momento, questi non sono legati solo al nuovo anno.

c. Il problema è che nessuno di noi è in grado di mantenere la parola della risoluzione per più di qualche giorno.

d. Anche i buoni propositi per l’anno nuovo vengono lanciati entro marzo o anche prima a volte.

e. La chiave per mantenere queste risoluzioni è mantenere obiettivi brevi. Prendi un cambio alla volta, filtralo a fondo e poi passa al successivo.

f. Ti renderesti presto conto che la tua vita sta già cambiando!

3. Stabilisci obiettivi chiari.

un. “Devo diventare uno scrittore!” – Pensi che possa essere un obiettivo? Ebbene, non lo è! È solo un sogno senza definizione! ‘Devo scrivere un libro entro 3 mesi!’ – Questo è un obiettivo!

b. Gli obiettivi devono essere misurabili, realizzabili, vincolati nel tempo e reali!

c. Quindi, è necessario formulare gli obiettivi in ​​modo molto chiaro in modo da raggiungerli.

d. Un altro buon esempio per capirlo è dire, vuoi perdere peso! L’obiettivo dovrebbe essere quello di ridurre la mia vita da 32 pollici a 30 pollici in un mese.

e. Il vantaggio di avere obiettivi misurabili e chiaramente definiti è abbastanza visibile: puoi monitorare i tuoi progressi e creare alcune strategie per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.

f. I risultati potrebbero davvero stupirti, una volta impostati obiettivi chiaramente misurabili e temporali! Le cose andrebbero quindi automaticamente nei posti giusti e tutte le tue circostanze e le persone intorno a te sembrerebbero aiutarti a raggiungere i tuoi risultati.

4. Gioca.

un. Ci sono giochi progettati da esperti che aiutano le persone a ottenere un livello più alto di autostima.

b. Questo metodo per costruire l’autostima è abbastanza efficace tra i bambini.

c. Tali giochi aiutano le persone, in particolare i bambini, a valutare le proprie capacità e abilità in modo più approfondito.

d. Giocare migliora anche le abilità che i bambini hanno già.

5. La vita è un viaggio costante.

un. Tutto questo per essere positivi.

b. Dobbiamo tutti tenere a mente che la vita è un viaggio costante che ha la sua parte di alti e bassi.

c. Se oggi è un periodo basso, sicuramente avresti anche un po’ di tempo per i tuoi massimi, quindi mantieni la fede nell’onnipotente e dai sempre il tuo meglio!

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