Modificare up! – L’attitudine è tutto

Potenza di UP! capitolo 2

“Credi che la vita valga la pena di essere vissuta e la tua convinzione contribuirà a creare il fatto.” – William James

L’attitudine è tutto. So che l’hai già sentito prima e sei d’accordo o in disaccordo. Ad ogni modo, stavi confermando la sua verità. L’atteggiamento è un filtro per tutto ciò che entra nella tua mente e tutto ciò che esce dalla tua mente. In questo momento, non ho idea di cosa stai pensando perché il tuo atteggiamento è unico per te.

Non si tratta di avere un atteggiamento buono o cattivo. L’atteggiamento di tutti è influenzato da così tanti pensieri contemporaneamente che è quasi inevitabile che il tuo atteggiamento sia sempre un misto di parole e immagini positive e negative. Mentre la maggior parte delle persone parla da 150 a 200 parole al minuto, la ricerca suggerisce che pensiamo a circa 1.300 parole al minuto. Inoltre, molti dei nostri pensieri sono immagini, che potrebbero comprendere migliaia di parole contemporaneamente. Questa ricerca ha portato alla progettazione del Bubble Planner, che ti aiuta a catturare le tue idee prima che si allontanino (http://www.BubblePlanner.com).

Come i gatti da pastore. So che questo sembra un po’ opprimente al momento, ma se rimani con me, diventerà chiaro. Come per i problemi più complessi, ci sono molte cause e variazioni all’interno dei problemi. Ci possono essere letteralmente migliaia di permutazioni con qualsiasi problema. Tuttavia, come ha detto il dottor Phil in un recente show, “mentre i problemi sono complessi, le soluzioni sono semplici”.

Non urlare al computer. Quello che sto per scrivere potrebbe scioccarti, ma ecco qui. Ci sono davvero solo tre emozioni: amore, rabbia e paura. L’amore ti attira verso qualcosa, la rabbia ti mette contro qualcosa e la paura ti allontana da qualcosa. Tutti i tuoi sentimenti sono una combinazione di queste tre emozioni. Che tu sia felice, triste, preoccupato, ansioso, depresso, impaurito o contento, questi sentimenti derivano tutti da queste emozioni.

Questa è una buona notizia. Se riusciamo a capire cosa guida i nostri pensieri, allora possiamo cambiarli. Quando prendi una decisione, puoi far risalire quella decisione ai tuoi pensieri nel momento in cui stavi decidendo. Anche se potresti non essere consapevole, parli sempre con te stesso. Alcuni di voi si sono appena detti “no, non lo sono”.

Il modo per cambiare il tuo comportamento è cambiare il tuo atteggiamento. Per cambiare il tuo atteggiamento, devi separare lo stimolo dalla risposta. A differenza degli animali, gli esseri umani hanno la capacità di scegliere la loro risposta a qualsiasi situazione. C’è uno spazio, anche se a volte può essere di millisecondi, in cui possiamo scegliere come reagire in ogni situazione. Molte persone permettono al loro subconscio di prendere queste decisioni, motivo per cui si sentono così fuori controllo. Possiamo riprendere il controllo. Nella prossima parte di Change UP!, ti mostrerò come fare.

“Più a lungo vivo, più mi rendo conto dell’impatto dell’atteggiamento sulla vita.

L’atteggiamento, per me è più importante dei fatti. È più importante del passato, dell’istruzione, del denaro, delle circostanze, dei fallimenti, dei successi, di ciò che gli altri pensano, dicono o fanno. è più importante dell’aspetto, il talento o l’abilità. Farà o distruggerà un’azienda… una chiesa… una casa. La cosa notevole è che ogni giorno abbiamo una scelta per quanto riguarda l’atteggiamento che abbracceremo per quel giorno. Non possiamo cambiare il nostro passato…non possiamo cambiare il fatto che le persone agiranno in un certo modo.

Non possiamo cambiare l’inevitabile. L’unica cosa che possiamo fare è suonare sull’unica corda che abbiamo, e questo è il nostro atteggiamento… Sono convinto che la vita sia 10cosa mi succede e 90a questo reagisco. E così è con te … siamo responsabili dei nostri atteggiamenti.” – Charles Swindoll

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