Ricette facili per insalate di frutta perfette per il tuo prossimo picnic

Quando si menziona la parola “insalata”, quello che viene subito in mente sono le verdure a foglia verde e altre verdure – sicuramente non il dessert! Ma non dimenticare che esiste una versione da dessert: insalate con frutta! È un dolce rinfrescante che non fa bene solo alle tue papille gustative ma anche al tuo corpo. È facile da preparare e puoi usare qualsiasi dei tuoi frutti preferiti per creare la tua ricetta: è divertente sperimentare anche la salsa cremosa dolce!

Per ora, ecco alcune facili ricette di macedonia che puoi provare a casa:

Mix Cremoso Di Frutta Al Pistacchio

Quello che ti serve:

  • 2 banane grandi, affettate

  • 2 1/2 tazze di ananas tritato con succo

  • 2 tazze di cocktail di frutta

  • 2 tazze di marshmallow in miniatura

  • 1 1/2 tazze di mandarini, scolati

  • 1 1/2 tazze di guarnizione montata congelata, scongelata

  • 1/2 tazza di mix istantaneo per budino al pistacchio

In una ciotola capiente, unire l’ananas tritato (includere il succo) e il composto di budino di pistacchi. Unire la guarnizione montata. Quando sono ben combinati, aggiungi nella ciotola le banane, il cocktail di frutta, i mandarini e i marshmallow. Mescolare bene gli ingredienti. Coprire e conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Insalata di frutta e noci facile

Quello che ti serve:

  • 1 mela rossa, sbucciata, privata del torsolo e tagliata a dadini

  • 1 mango maturo, sbucciato, privato dei semi e tagliato a cubetti

  • 3/4 tazza di anacardi tostati

  • 1 cucchiaio di aceto balsamico

  • 1/2 cucchiaino di cannella in polvere

  • 1/4 cucchiaino di zenzero macinato

  • 1 pizzico di sale

Unire la mela, il mango e gli anacardi tostati in un’insalatiera. Versare l’aceto balsamico su frutta e noci, quindi condire con cannella in polvere, zenzero in polvere e sale. Mescolare per amalgamare bene gli ingredienti. Coprire e conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Sogno di frutta e yogurt

Quello che ti serve:

  • 1 mela rossa, privata del torsolo e tagliata a pezzetti

  • 1 arancia, sbucciata e affettata

  • 2 gambi di sedano, tritati

  • 1 1/2 tazze di uva senza semi, dimezzata

  • 1/2 tazza di more

  • 1/2 tazza di noci tritate

  • 1 tazza di yogurt alla vaniglia

In una grande insalatiera, mescolare insieme mela, arancia, sedano, uva e more. Completare con le noci tritate, quindi aggiungere lo yogurt alla vaniglia nella ciotola. Mescolate finché tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Dimentica per un po’ i dessert ipercalorici come torte e gelati e goditi un dolce che fa bene al tuo corpo. Invece, per il tuo prossimo picnic, fai uno spuntino o un dessert sano e rinfrescante con queste ricette di macedonia deliziose ma facili da seguire, perfette per ogni stagione!

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