Stimola l’autostima: dieci modi per amare te stesso

Non sei nato perfetto, nessuno lo è. Ma puoi fare qualcosa per rendere la tua vita molto migliore di quella vissuta dall’individuo medio. Le persone più felici della propria vita sono quelle che possono imparare ad amarsi così come sono.

Ecco alcuni suggerimenti su come metterti su quel piedistallo e ridere dell’energia negativa.

Fatti un complimento

Fatti un complimento almeno una volta al giorno. Potrebbe essere qualcosa come “Mi è piaciuto molto il modo in cui ho gestito quella situazione” o “Mi piace come i miei capelli cadono dolcemente sul mio viso oggi”. Il complimento può essere profondo o superficiale. Qualunque cosa sia, dovrebbe aiutarti a mantenere alto il tuo umore, anche se solo leggermente. Evidenzia l’aspetto positivo di ogni situazione che incontri. Se lo pratichi spesso, sei sulla buona strada per piacerti molto di più.

Fatti strada

Prendi il tuo amico più caro e fatti agghindare. Indossa il tuo abbigliamento migliore, tampona un po’ di trucco e fatti pettinare (non necessariamente da un professionista), quindi prendi una macchina fotografica e scatta foto divertenti e divertenti l’uno dell’altro. Una volta che hai fatto stampare le foto, scarta quelle che ti fanno sembrare scialbo e conserva solo gli scatti in cui eri al meglio. Ogni volta che ti senti giù, puoi semplicemente guardare queste immagini per ricordare a te stesso che sei bello e che la tua vita è divertente.

Mettiti in forma fisicamente

Non è necessario ottenere un fisico da top model. Faranno semplici esercizi quotidiani per aumentare il flusso sanguigno ogni mattina. Ti sentirai meglio, il tuo umore sarà più positivo e più sarai congeniale con le altre persone. Se dai energia positiva, più diventi bella e più le persone saranno inclini a restituire vibrazioni positive anche a te.

Cambia l’immagine del tuo corpo

Se c’è qualcosa nel tuo corpo che non ti piace, scopri cosa ti fa sorridere. È probabile che le ragioni siano molto superficiali e superficiali. La realizzazione di questo ti aiuterà a ottenere una migliore immagine di te stesso e ti insegnerà ad apprezzarti di più.

Trattare voi stessi

Dedica del tempo una volta alla settimana per fare qualcosa solo per te. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dal guardare un film scadente al portare a spasso il cane nel parco. Finché è tempo per te di fare ciò che vuoi fare.

Indossa una bella biancheria intima

Sembra sciocco, ma funziona! Indossare mutandine davvero carine ti fa sentire meglio e molto più sicuro di affrontare gli altri. Non ci credi? Provalo!

Elenca i tuoi punti positivi

Senza guardarti allo specchio, fai un elenco di tutte le cose che apprezzi e ti piacciono del tuo corpo, cose come “Ho dei bei capelli” o “Ho una bella dentatura”. Tieni questo elenco nel tuo portafoglio o ovunque tu possa vederli e ogni volta che ti senti malissimo, tira fuori questo elenco e leggilo da solo.

Viaggiare

Chiedi ad alcuni dei tuoi migliori amici di trascorrere una giornata fuori città con te. Prepara uno spuntino delizioso e trascorri la giornata pescando o facendo escursioni, o qualunque cosa si adatti ai tuoi interessi. Una giornata all’aria aperta ti darà sicuramente una carica di energia e ti farà sentire bene con te stesso.

Allontanati dalle persone che ti mettono giù

Conosci questo tipo di persone. Semplicemente non sopportano il fatto che tu stia bene con la tua vita e cercheranno sempre di smorzare il tuo umore. Evitali a tutti i costi, perché non ti faranno mai sentire bene con te stesso.

Fai una buona azione

Fai qualcosa di buono per qualcun altro. Scoprirai che cose come fare volontariato in un rifugio per senzatetto o anche una semplice cosa come aiutare qualcuno che si è perso dando indicazioni adeguate ti faranno sentire bene per il resto della giornata. Farai qualcosa di utile e quando vedrai quanto stanno male alcune persone, inizierai ad apprezzare di più la tua vita e ad essere grato per quello che hai.

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