Strategie di memoria per gli anziani: cosa ci dice la tecnologia oggi!

La perdita di memoria, la mancanza di chiarezza del cervello o la paura della perdita di memoria sono cose vissute da quasi tutti gli adulti o gli anziani che invecchiano oggi!

Affrontare personalmente questi ostacoli può causare molto panico, ansia e frustrazione.

La maggior parte degli adulti che invecchiano pensa di perdere la capacità di concentrarsi e ricordare perché il loro cervello sta semplicemente invecchiando, ma non è del tutto vero! In effetti, contrariamente alla credenza popolare, la maggior parte delle fasi iniziali dei sintomi della confusione cerebrale e dei problemi di perdita di memoria hanno più a che fare con la mancanza di utilizzo che con la mancanza di giovinezza!

Man mano che gli adulti e gli anziani invecchiano, la richiesta di fare affidamento sul proprio cervello si verifica meno frequentemente. Quando il loro cervello non viene sfidato, non si espande e non cresce; quindi la loro memoria e capacità di messa a fuoco non è nitida! I loro ricordi e la concentrazione diventano noiosi.

La buona notizia è che la tecnologia oggi indica fortemente che possiamo avere un effetto drammatico sulle capacità del nostro cervello come risultato di come lo trattiamo!

L’esercizio cerebrale e l’utilizzo di tecniche cerebrali adeguate possono affinare il cervello e persino renderlo di nuovo forte! Indipendentemente dall’età, le corrette tecniche di funzionamento del cervello possono letteralmente far ricrescere il cervello. La maggior parte delle persone non si rende conto che con l’uso il cervello cresce!

Il cervello è malleabile. È quasi come un pezzo di plastica che può essere modellato!

Con una stimolazione adeguata e un’attività sana, il cervello crea connessioni neuronali. Queste connessioni possono essere paragonate a un albero che sta crescendo più rami.

Con questa conoscenza, possiamo trattare il nostro cervello come faremmo con un muscolo. Invecchiando, possiamo imparare a mantenere la nostra mente adeguatamente stimolata usando tecniche specifiche. Con un’adeguata stimolazione cerebrale, gli anziani possono avere un controllo molto maggiore di quanto si pensasse possibile. Possono notare effetti drastici e cambiamenti eccitanti nella loro memoria, concentrazione e chiarezza sia a lungo che a breve termine!

Ora hai la consapevolezza che stai influenzando direttamente la tua mente attraverso il modo in cui la tratti. Ti ho detto che il tuo cervello è malleabile. Te l’ho detto che cresce con l’uso! Ti ho anche detto che la tua memoria a breve termine e la memoria a lungo termine possono essere notevolmente influenzate da un’adeguata stimolazione cerebrale.

Ho studiato il cervello negli ultimi cinque anni. Sono affascinato dal cervello e grato di sapere che abbiamo così tante eccellenti opzioni e risorse a nostro vantaggio in questo giorno ed età.

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