Un programma di dieta sana facile – Cucinare in blocco per il tuo programma di dieta

Un programma di dieta sana e semplice è ancora più facile quando cucini i tuoi pasti sani alla rinfusa. Questo è molto più facile di quanto sembri. Cucinare alla rinfusa può significare cucinare un pasto in più alla volta o un mese di pasti extra alla volta. Naturalmente, cucinare per un mese di pasti extra richiede un po’ più di pianificazione e preparazione. Quindi, se hai appena iniziato, potresti provare solo uno o due pasti extra alla volta.

Quali cibi sani sono in vendita di solito determina ciò che decido di cucinare alla rinfusa. Ad esempio, compro carne macinata magra sfusa perché è meno costosa. Arrostisco l’intero pacchetto in una volta e preparo più pasti contemporaneamente. Dal momento che hai già gli ingredienti a portata di mano e prontamente disponibili, ha senso solo preparare pasti extra allo stesso tempo.

Ecco un piccolo assaggio di alcune ricette di dieta sana e facile che sono facili da cucinare alla rinfusa.

Ricette sane di carne macinata magra – Puoi facilmente rosolare 5 libbre di carne macinata magra e preparare diversi pasti sani. Ad esempio, spaghetti, peperoncino, tacos e casseruole sono solo alcune delle idee che mi vengono in mente.

Ricette sane di pollo – Una delle mie tecniche di cottura sfuse preferite è quella di mettere un pollo intero nella pentola di coccio al mattino e fare diverse ricette quando torno a casa dal lavoro. I miei preferiti includono enchiladas di pollo, pollo e riso integrale e zuppa di taco di pollo.

Ricette salutari di tacchino – Puoi fare la stessa cosa con il tacchino, ma potrebbe essere necessario sostituirlo cuocendolo al forno piuttosto che in una pentola di coccio a causa delle sue dimensioni. C’è così tanta carne di tacchino che di solito preparo alcune ricette e poi divido il resto in confezioni più piccole per il congelatore. Uso il tacchino nello stesso tipo di ricette in cui userei il pollo. Per me sono sostanzialmente intercambiabili.

Una dieta sana e facile non è così scoraggiante quando cucini le tue ricette salutari alla rinfusa. In realtà, diventa un progetto divertente. Non solo stai cucinando molte ottime ricette in anticipo, sono tutte salutari, il che rende ancora più facile rimanere in linea con il consumo di cibi sani.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *